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Couche Lavable : Avis & Guide d’Utilisation 2022

Les couches lavables d’aujourd’hui ne sont plus les langes lavables d’autrefois. Les langes de l’époque, juste un bout de tissu plié tenu par des épingles ont été remplacées par des couches culottes tout-en-un faciles à utiliser, des matières écologiques et des tonnes d’imprimés et de styles. Pour s’y retrouver, voici notre Guide de la Couche Lavable avec avis.

Certain·e d’entre vous hésite peut-être encore à passer à la couche réutilisable. Et même si c’est formidable d’avoir autant d’options écologiques, il peut être difficile de s’y retrouver dans tous ces différents modèles de couche lavable et toutes les questions qui se posent sur leur utilisation. Le but de cet article est de vous aider à vous faire un avis et vous montrer les chouettes options écologiques qui s’offrent à vous.

avis couche lavable

Pourquoi Opter Pour des Couches Lavables Et Non Jetable ? Notre Avis

« Les couches jetables sont le troisième déchet de consommation le plus important dans les décharges et représentent 30 % des déchets non biodégradables. Les seuls autres articles qui dépassent la quantité de produits jetables dans les décharges sont les journaux et les récipients pour boissons et aliments. »

Avant de répondre aux nombreuses questions, commençons par la première : Pourquoi Choisir une Couche Lavable ?

Voici les 3 principaux arguments qui vous aideront à faire votre choix entre les couches classiques et les couches lavables  :

La couche lavable est :

  • largement plus économique
  • indéniablement plus écologique
  • assurément meilleure pour la santé de votre bébé.

Nous vous donnerons, plus loin, nos conseils d’organisation pour que votre choix éthique ne se transforme pas en cauchemar et devienne une charge mentale de plus.

Les Couches Lavables Sont-elles Economiques ?

budget couche

Comparé aux couches jetables, il est clair que les couches lavables pour bébés reviennent largement moins chères. Votre petitou va consommer entre 4500 et 6000 couches. Le prix moyen de la couche s’élève en moyenne à 0,25 € pour les moins chères et va jusqu’à 0,45 € pour certains modèles des grandes marques tels que Pampers, Attitude, Nature Babycare, etc.

Ce qui revient au total à un budget total pour vos couches allant de 1200 € à plus de 2500 €. (minimum 2000 € pour des couches soi-disant écolo).

Si vous utilisez des couches lavables de qualité, compter un budget allant de 800 à 1200 € comprenant les frais annexes de nettoyage (lessive, eau, etc), absorbant et voile de protection. Pour le deuxième bébé, vous n’aurez que très peu de frais supplémentaire, ce qui multiplie votre économie quasi par deux.

Note  : Vous pouvez également songer à acheter des couches d’occasion ou revendre vos couches lavables d’occasion et ainsi diminuer le coût de moitié.

Les Couches Lavables Sont-elles Réellement Ecologique ?

Votre bébé utilisera entre 4 500 et 6000 couches avant d’aller sur le pot vers l’âge de 30 mois, ce qui représente pas loin d’une tonne de déchets toxiques. Pouvez-vous imaginer devoir les enterrer dans votre jardin ?

Oui, les couches lavables sont plus écologiques que les couches jetables. La question est de savoir à quel point la couche lavable est plus écologique. Tout d’abord, cela dépend du modèle et de sa durée de vie. Certaines marques de couche lavable sont plus solides que d’autres. Il y a même des cas ou un fabricant comme Hamac propose un service de réparation de couche lavable et même une plateforme d’achat et revente de couche lavable d’occasion. Une couche réutilisable qui est utilisée par un second enfant diminue son empreinte carbone quasi de moitié.

Le second facteur concernant la question  »à quel point les couches lavables sont-elles écologiques ? » est l’entretien. Une étude britannique, les couches réutilisables datant de 2006, dont les critères de comparaisons semblent complètement dépassés, conclue que les couches lavables et jetables produisent autant de rejet de dioxyde de carbone. Cependant, elle termine sa conclusion en disant que cela dépend de la manière de laver les couches lavables ce qui peut considérablement réduire l’impact de ces dernières de 40%.

Notons qu’en 2006, le made in France et les absorbants en coton bio étaient loin d’être aussi développés qu’aujourd’hui. En effet, les couches de dernières générations type TE2 et TE3 n’étaient pas encore développées. La qualité des matières, en terme d’écologie, des couches lavables a donc largement augmenté depuis. S’ajoute à cela les habitudes éco-responsable de chacun : utilisation ou pas du sèche-linge, température de lavage, etc.

Quand on regarde les tonnes de déchets produits par les couches jetables, comment peut-on encore les défendre aujourd’hui ? Il n’y a pas vraiment de débat…

Pour calculer votre budget couche et votre impact sur la planète selon des critères plus récents, cliquer ici.

Notre Avis sur La Couche Lavable et la Santé des Bébés 

Maintenant que nous avons parlé budget et écologie, penchons-nous sur le point le plus important : protéger la santé de votre bébé et respecter sa peau, ses fesses et sa santé ! Difficile de parler des atouts santé de la couche lavable sans parler des dangers de la couche jetable pour votre bébé et pour l’environnement, les voici  :

  • Polyacrylate de sodium (SPA)
  • Dioxine
  • Phtalates
  • Métaux lourds
  • Chlore

Voici la première liste des produits connus pour leurs effets perturbateurs endocriniens / hormonaux, toxique pour le cerveau et l’organisme. Des produits dont on reproche notamment la présence dans les tampons hygiéniques, certains aliments et produits plastiques. Autrement dit, le dernier genre de produit que l’on veut mettre en contact avec son bébé…

Une étude datant de 1999 dénonce la présence de nombreux autres produits chimiques dans les couches pouvant provoquer de l’asthme, la dépression, le cancer, l’irritation cutanée, irritation respiratoire, etc. (voir le détail dans notre article sur le sujet).

  • m-Xylène
  • p-Anisaldéhyde
  • Ethylbenzène
  • Styrène
  • Isopropylbenzène
  • Dipentène
  • m-Méthoxybenzaldéhyde
  • Cinnamate de méthyle
  • Toluène
  • 1,3,5-Triméthylbenzène
  • Trichloroéthylène
  • 1-Méthylcyclopentylamine
  • 1,2,3-Triméthylcyclopentane

Bien entendu, tous les bébés ne subissent pas de la même manière l’influence de ces produits. Si vous lisez cet article, vous avez probablement porté des couches jetables quand vous étiez bébé et vous n’êtes pas mort. Mais est-ce une excuse pour les mamans et les papas pour fermer les yeux ?

Certes, nous pouvons espérer que les couches classiques d’aujourd’hui sont moins toxiques. Surtout celle dite  »couche écologique », bien qu’écologique ne soit pas censé rimer avec jetable… Mais sérieusement, pouvons-nous faire confiance aux grands industriels du jetable quand il s’agit de leur confier la santé de nos bébés ? Chacun sa réponse, la nôtre est : bien sûr que NON !

Nos Conseils & Avis Sur l’Utilisation Des Couches Lavables Au Quotidien

conseil couche lavable

Les Couches Lavables Une Charge Mentale de Plus?

On ne va pas se mentir, utiliser des couches lavables pour son bébé, c’est un peu plus de boulot que de juste acheter des couches aux supermarchés et les mettre à la poubelle une fois servis (il faut bien que la couche jetable ait un avantage). De là à parler de charge mentale insurmontable… Nous ne sommes pas en sucre ! Oui, être parent dans un monde qui va à 100 à l’heure, c’est un sacré boulot ! Un grand Big up à tous les parents !

Mais il y a peut-être d’autres tâches qui représentent une charge mentale qui méritent d’être revues bien avant de renoncer à la couche lavable !

L’important est d’avoir :

  • une bonne organisation
  • de se partager les tâches
  • de se faire aider si besoin

Si vous saviez le nombre de personnes qui rêvent de vous aider, mais qui ne se sentent pas légitime, donnez-leur du boulot !

Comment Bien laver & Entretenir Ses Couches Lavables ?

Pour bien laver ses couches lavables gardons en tête deux critères  : réduire notre impact sur la planète et avoir des couches bien propres pour nos bébés :

-Bien choisir votre lessive pour couche lavable, celle-ci doit être adaptée pour éviter un encrassement.

– Passer en machine vos couches à 40° et de temps en temps à 60 °C pour un nettoyage en profondeur. Les absorbants étant en contact direct avec les selles et les urines de bébé ne seront pas contre un lavage à 60° de temps en temps.

– Si la pochette externe de la couche n’a pas était souillé d’urine, vous n’êtes pas obligé de la laver systématiquement, vous pouvez facilement laver l’absorbant et remplacer le voile si vous en utilisez. Vous pouvez aussi simplement la rincer à l’eau et au savon et la faire sécher idéalement au soleil avant de la réutiliser. Ainsi, vous pouvez attendre quelques utilisations avant de la passer en machine.

– Contrairement à certaines infos que l’on peut trouver sur internet, l’utilisation du sèche-linge risque d’entraîner le vieillissement prématuré des tissus. C’est donc très déconseillé. En revanche, pour les absorbants lavables, le sèche-linge permet d’ouvrir les fibres et ainsi d’améliorer leurs facultés absorbantes.

– Idem pour les produits contenant de l’alcool, des désinfectants, des agents de blanchiment ou de l’eau de Javel ou du chlore. Ils sont à éviter afin de ne pas endommager la couche.

Préparer des Couches Lavables d’avance

Pour ne pas vous faire déborder et économiser du temps, rien ne vaut un petit travail à la chaîne de préparation de couche lavable d’avance. Quand on prépare plusieurs couches d’un coup, cela va plus vite et cela donne plus d’avance. Une fois tout en place et bien pliées, elles sont à votre disposition pour pouvoir enchaîner les changements de couches.

C’est notamment pratique pour la crèche. Pour les mêmes raisons, et ne pas se faire dépasser non plus sur le lavage et le séchage des couches, nous conseillons d’investir dans un nombre de couches légèrement supérieur à votre besoin si vous le pouvez. Afin d’être large selon les situations et de gagner du temps sur votre routine de préparation de vos couches lavables.

Quelle Marque de Couche Lavable Choisir ? Avis

couche te3

Les Différents types de Couches Lavable

Si l’on passe sur les types de couche lavable de style lange à nouer ou celles que l’on ne trouve quasiment plus aujourd’hui car trop contraignante, alors il reste 3 grands types de couche lavable :

La TE1 : simple comme une couche jetable

-très simple d’utilisation

-ne peut se laver que tout entier et à chaque fois

Ce type de couche lavable est très apprécié des crèches et des puéricultrices parce qu’aussi simple à changer qu’une couche jetable. Le fait qu’elle soit en une seule partie, ne demande pas de préparation et le fait qu’elle possède un peu d’épaisseur en fait une couche lavable facilement manipulable.

Seulement, du fait qu’il faille la laver tout en entière à chaque fois, comporte de nombreux défauts :

-gros investissement de départ pour avoir assez de couche

-étendoir rempli de couche qui mettent du temps à sécher, car en une seule pièce

-usure prématurée à cause des lavages trop fréquents pouvant entrainer des fuites avec le temps

D’un point de vue entretien et écologie, nous déconseillons les TE1.

La TE2 : le bon compromis

-Bon compromis & Facile d’utilisation

-Demande un temps de préparation

La TE2 rassemble les bons côtés d’une TE1 et d’une lange classique. Elle est très facile à enfiler et à entretenir. Etant faite de deux parties différentes, la partie absorbante n’est pas cousue à la partie externe de la couche. Il n’y a donc pas besoin de laver l’ensemble systématiquement.

C’est aujourd’hui le genre de couche lavable les plus répandus.

La TE3 : la couche lavable des pros

-réduit les matières à laver

– Moins répandu

Pour les TE3 la culotte est séparée en deux parties  : une nacelle imperméable qui s’attache et qui évite les fuites et la culotte externe faite en tissu ainsi plus agréable au porté pour bébé. Vient ensuite l’absorbant à l’intérieur de la nacelle.

te3

Dans beaucoup de cas, cela permet de changer juste l’absorbant à l’intérieur ou simplement le voile jetable si vous en utilisez. Une fois en place, ce type de couche est très apprécié des crèches, car rapide pour les changements partiels.

Comme pour la TE2, il faut néanmoins les préparer à l’avance, mais le coup de mains se prend vite.

C’est notre système préféré car selon nous le plus abouti et le plus écologique.

Quelle est la Meilleure Couche Lavable Selon Nous  ?

Une fois que l’on a compris que la couche classique est une insulte à la nature, reste à savoir quelle couche choisir ? Bien entendu, nous ne vous recommandons pas les couches jetables écologiques, bien qu’elles soient  »moins pire » comme on dit, que le reste.

Clairement, la couche lavable nous paraît un choix évident à notre époque. En tout cas pour ceux qui ne vivent pas en nature dans un coin chaud et qui ne peuvent pas se passer de couche. Pour les couches lavables écologiques, il y a beaucoup de choix, et parmi eux beaucoup de bonne marque. De notre côté, nous en avons retenu une, qui selon nous fait un sans faute  : la marque Hamac-Paris.

Clairement, si vous cherchez une couche lavable TE2 ou TE3 de qualité avec un très bon service, nous vous conseillons vivement le site hamac.

meilleur couche lavable

Couche Lavable Hamac : Avis

La couche Hamac reine des couches lavables. Pourquoi nous avons choisi les couches Hamac ?

En premier lieu, les couches Hamac ont retenu notre attention avant tout pour leur conception et leur efficacité d’utilisation :

  • L’agencement des différents composants est bien pensé.
  • Les bébés semblent très confort dedans
  • le brevet anti-fuite tient sa promesse.
  • On a trouvé la prise en mains des Te3 (Hamac T-mac) facile et bien mieux agencé comparée à d’autres marques de couche Te3.
  • On apprécie beaucoup le fait qu’elles sèchent rapidement ou voir très rapidement (cela dépends de l’insert utilisé : microfibre ou coton biologique). Même l’insert en coton biologique sèche vite du fait de sa conception en longueur.
  • On adore le fait que les couches soient fabriquées en France. Avoir des couches lavables made in France pour nous, c’était la base.

Côté services, on est au ange :

  • Un espace d’achat-revente d’occasion (aller dans le rayon e-boutique puis  »seconde ptite fesse ».
  • Un Service de réparation simple d’utilisation
  • Un service client très réactifs et aux petits soins pour la moindre question ! (Y compris celles que l’on a dû leur poser déjà 2000 fois)

C’est là que l’on voit qu’Hamac pousse sa démarche éthique et éco-responsable jusqu’au bout et avant son profit ! Et ça on apprécie grave !

Côté composition de la couche, on aime aussi :

  • Les absorbants en coton biologique
  • Les couches brevetées avec le label Oeko-Tex Standard 100
  • Les voiles de protections 100% biodégradables
logo hamac paris
couche lavable hamac

Il y aurait encore 1000 louanges à faire aux couches lavables Hamac, mais ne nous étalons pas plus. Nous n’affirmons pas que c’est la seule marque de qualité, mais c’est celle qui nous a conquis, et de loin !

Certains reprochent à Hamac le prix de leur couche. Soyons claire, si nous faisons cette démarche ce n’est pas pour encourager les fabricants à faire de la couche lavable fabriquée à l’autre bout du monde avec des procédés polluants et qui ne fonctionne plus au bout de quelques mois, juste pour baisser le prix de quelques euros.

Oui la qualité à un prix, mais celui des couches Hamac est plus que raisonnable.

Nous vous incitons vraiment à ne pas renoncer à l’emploi de couche lavable pour une histoire de budget. Car vous serez hautement gagnant au long terme au niveau économie. Si votre budget de départ est serré, regardez du côté des couches d’occasions ou pensez au paiement en trois fois. Vous ne le regretterez pas !

FAQ Couche Lavable

Combien de couches lavables acheter ?

De la naissance à la propreté, 20 couches et 30 absorbants sont l’idéal. Sinon compter en moyenne 6 couches et une dizaine d’absorbants lavable pour une routine qui fonctionne. Pour plus de détails selon les modèles, la taille, etc, consultez notre article : Combien de couches lavables faut-il acheter ?.

Comment enlever les selles des couches lavables ?

Le plus simple est d’utiliser un voile de protection jetable. Vous n’avez alors qu’à le plier et le jeter. Si ce n’est pas le cas, il vous faudra laver l’absorbant selon les conseils précédents.

Dans le cas où une tâche se retrouvait sur la poche (nacelle) ou reste sur les absorbants voici trois astuces auxquelles elle ne résistera pas :

  • un lavage à 60°
  • un savon détachant (non gras)
  • s’il est avec vous, le soleil fera disparaître les taches sur les absorbants lavables sans effort (désolé les nordistes…).

Quelles couches lavables pour la nuit ?

Pour la nuit, vous utiliserez la même couche externe (nacelle), il vous suffit de remplacer l’absorbant normal qui a une durée de protection de 3-4 h contre l’absorbant spécial nuit, qui lui, a une durée de protection de 6 -7 heures. (disponible sur le site Hamac)

Peut-on Réutiliser plusieurs fois un voile de protection jetable ?


Oui, si bébé n’a pas fait caca, il est possible de rincer le voile et le laisser sécher avant de le réutiliser. Il est possible de l’utiliser 3 fois. S’il y a des selles alors c’est poubelle !

Peut-on Laver les couches lavables avec le reste du linge ?

Oui, une fois rincée, vous pouvez tout à fait laver les couches lavables et absorbant avec le reste du linge. C’est même tout à fait recommandé pour des raisons écologiques.

Comment passer facilement de la couche jetable à la couche lavable ?

Pour faire une transition des couches classiques vers les couches lavables, pas besoin d’immédiatement investie dans 3 kits de couche lavable. Vous pouvez commencer par les kits d’essais. Essayer la couche lavable pour voir si cela vous convient, l’utiliser quand c’est le plus pratique pour vous, et ensuite, si vous êtes convaincu (et on n’en doute pas), vous équiper  plus sérieusement !

Quel budget prévoir pour des couches lavables?

Pour commencer avec un premier kit de 4 couches avec 10 absorbants et une boîte de voile, comptez entre 150 € et 250 € selon la taille des couches. Les couches lavables en coton biologique et les couches lavables en microfibre n’ont que quelques euros d’écart.

Pour des kits Te3 (T-Mac chez hamac) comptez un peu plus de 100 € pour 2-3 couches + 6 nacelles + 10 absorbants. Si vous pouvez vous le permettre, n’hésitez pas à prendre deux kits directement pour plus de confort.

Résumé : Quels sont les avantages des couches lavables ?

Les couches lavables demandent quelques minutes de préparation, et surtout une routine de nettoyage et de séchage. Une fois que l’on s’y ait fait, il n’y a que des avantages : vous évitez plein de produit chimiques à votre bébé, vous économisez en moyenne 1600 € (bien plus sur votre deuxième enfant) comparé à des couches classiques. Et surtout, vous adoptez une manière de faire respectueuse de l’environnement, qui évite de produire des centaines de kilos de déchets (quasi zéro-déchet).

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