Gagner de la confiance en soi grâce aux huiles essentielles

confiance en soi avec les huiles essentielles

La confiance en soi, une denrée primée à notre époque. Que ce soit au boulot, dans les relations ou vis-à-vis de soi-même, on entend beaucoup parler de confiance en soi. Un terme un peu général, fourre tout, et parfois paradoxal. Paradoxal, car on clame le manque de confiance en soi chez l’un, et l’excès de confiance en soi chez l’autre. Où se trouve la bonne balance ? N’était-ce pas encore une quête de perfection déguisée derrière tout cela. Sous laquelle se cache une envie de pouvoir ? Qui abrite, à son tour, une soif de conquérir le monde ? Non, non, non, Corentin tu pars encore en cacahuète.
Peut-être qu’au fond avoir confiance en soi, c’est juste être pas trop mal dans sa peau vis-à-vis de soi et des autres, ce qui n’empêche pas certain moment de doute ou de fierté. Bref, voyons ici comment les huiles essentielles peuvent nous donner un petit coup de pouce si l’on manque de confiance en soi.

huile essentielle et confiance en soi

Pourquoi utiliser une huile essentielle pour avoir plus de confiance en soi ?

Comme mentionné dans un article précédent, les huiles essentielles peuvent être un accompagnement pour nos émotions. Cela s’appelle l’Olfactothérapie. On a longtemps sous-estimé l’action qu’une simple olfaction d’huile essentielle pouvait avoir directement sur le corps humain. Et pourtant, l’on s’aperçoit aujourd’hui de plus en plus des possibilités que cette approche permet. Elle offre la possibilité d’agir de concert à la fois sur le plan physiologique et sur le plan psycho-émotionnel. C’est pour cela que certains médecins s’y sont particulièrement intéressés pour des cas de maladie ou ces deux plans sont intrinsèquement liés comme celle de Parkinson ou d’Aizheimer. Mais l’Olfactothérapie est loin d’être cantonné à ce genre de pathologie.
Elle représente un outil pour tout type de thérapie ou même coaching. Ou simplement un moyen pour se sentir mieux face au défi de la vie quotidienne. Certains sportifs de haut niveau ont adopté l’Olfactothérapie et l’emploient pour la diminution du stress et l’augmentation de la concentration.

huiles essentielles et sport

Quelles huiles essentielles peuvent aider à plus de confiance en soi ?

Pour savoir vers quelle huile essentielle s’orienter en particulier pour gagner en confiance en soi, il peut être intéressant d’identifier d’où vient le manque de confiance, et quel besoin demande à être nourri pour y remédier. Ceci se fait généralement grâce à un accompagnement humain. En permettant de mieux situer dans quel cadre, s’inscrit ce manque de confiance en soi, le choix de l’huile ou des huiles essentielles sera plus précis.
Néanmoins, de manière générale il existe tout de même quelques huiles essentielles reconnues pour aider à la confiance en soi. Mais vous verrez que déjà, ces trois huiles concernent des personnes dans des situations et des ressentis très différents. Les voici :

L’huile essentielle de Laurier Noble bio (laurus nobilis) 

huile essentielle laurier noble confiance en soi

L’huile essentielle du bachelier ou des compétiteurs. Comme indiqué ci-dessus, c’est une huile que l’on va recommander en Olfaction pour les examens et les compétitions. Mais également pour l’anxiété, l’affirmation de soi, pour les personnes qui doutent de leur compétence et qui ont besoin d’être valorisées. Une huile qui soutient très bien aussi les timides, par son énergie douce et apaisante qui redonne confiance avec tact et fermeté.

Note : si vous avez cette huile dans votre pharmacie, elle pourra miraculeusement vous sauver en cas de problème d’aphte buccal.

L’huile essentielle de cèdre de l’atlas bio.

huile essentielle cèdre d'atlas confiance en soi

La force des forêts ancestrales. Une huile qui apporte un soutien solide. L’énergie d’un père qui vous épaule pour se tenir debout dans un moment difficile. L’huile essentielle de cèdre de l’atlas est recommandée pour les personnes qui ont besoin de force et de confiance en soi pour avancer dans leur objectif et ce qui est juste pour eux. Elle aide à se défaire de ce qui n’est pas constructif. Elle est particulièrement recommandée en olfaction pour lâcher une addiction. Elle aide à garder persévérance et lucidité dans les moments difficiles.

L’huile essentielle de cannelle bio (feuilles ou écorce)

huile essentielle cannelle confiance en soi

Là, on parle du lance-flamme, du volcan, du feu à l’état pur. Pour le cas de quelqu’un qui a besoin d’un coup de pied au cul pour embrasser le monde entier. Pour les personnes dont le manque de confiance et la morosité les ont poussés dans une froideur sentimentale et une inappétence de la vie. La cannelle nous redonne le feu (oui elle fait aussi partie des huiles essentielles aphrodisiaques) ! Attention, ça déménage. Il est nécessaire que la personne soit prête à se déployer pour utiliser cette huile. L’huile essentielle de cannelle sera la parfaite accompagnatrice d’une reprise de confiance en soi, le genre qui nous donne envie de se lever avec une musique de Rocky dans la tête et d’aller aider les gens qui ont un genou à terre autour de nous. Si vous avez un proche qui se laisse adopté par la cannelle, il y a des chances qu’en très peu de temps, vous ne le reconnaissiez plus. En revanche, attention, c’est une huile très corrosive (surtout l’écorce), il est nécessaire de s’en servir seulement en Olfaction et d’être vigilant à ne pas s’en mettre sur les doigts, sur le nez ou partout ailleurs quand on la manipule. Si cela arrive, rincer immédiatement abondamment.

Comment utiliser une huile essentielle pour avoir plus confiance en soi ?

Pour avoir plus confiance en soi grâce au H.E., il suffit de s’en servir en olfaction plusieurs fois par jour. Particulièrement, avant, pendant et après les moments où vous en ressentez le plus besoin. Par exemple une situation stressante, une pensée, etc. Selon les huiles (pas la cannelle) vous pouvez vous en mettre une goutte à l’intérieur des poignets. Le poignet est une des parties du corps qui représente le siège émotionnel et l’âme. C’est un endroit pratique où l’on peut appliquer l’huile. Cela a aussi pour avantage de pénétrer dans le sang en moins de 20 secondes et de sentir bon.

Pour ce qui est de l’olfaction vous pouvez aussi en diffuser dans une pièce ou bien vous offrir un collier diffuseur d’huile essentielle.

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